"Najpierw - uspokój się. Potem - spróbuj pozostać w tym stanie do końca życia"

Mam na imię Ela i od lat z pasją zgłębiam świat jogi, pilatesu i zdrowego stylu życia. Moja przygoda z jogą zaczęła się w 2009 roku — początkowo od medytacji, relaksacji metodą Jacobsona oraz treningu autogennego Schulza. To był mój pierwszy krok w stronę wewnętrznego spokoju.

Rok później życie samo skierowało mnie na matę — po diagnozie problemów z kręgosłupem fizjoterapeuta polecił mi jogę. Efekty przerosły moje oczekiwania: ból ustąpił, a ja poczułam, jak joga krok po kroku poprawia jakość mojego życia — fizycznie, psychicznie i emocjonalnie.

Po pięciu latach własnej praktyki ukończyłam kurs instruktorski rekreacji ruchowej ze specjalizacją w hatha jodze, co było dla mnie idealnym kierunkiem ponieważ czułam chęć dzielenia się tą niezwykłą formą ruchu, która przywraca harmonię ciału i umysłowi.

Od 2016 roku prowadzę zajęcia jogi dla różnych grup.

W 2023 roku moje zainteresowania poszerzyły się o Pilates Klasyczny oraz Pilates na Reformerze — kierunki, które doskonale uzupełniają praktykę jogi. Poznałam przez ten czas wiele wspaniałych osób i uwielbiam moich joginów. Właśnie dlatego stworzyłam przestrzeń Studio Jogi & Pilatesu Hathajogaflow.

Ukończyłam liczne kursy i szkolenia z zakresu jogi i pilatesu, a moim głównym celem w pracy z ludźmi jest bezpieczeństwo i indywidualne podejście — uwzględniające ograniczenia zdrowotne, kontuzje czy przewlekły ból. Wierzę, że świadomy ruch potrafi zdziałać cuda — wystarczy dać sobie szansę.