Nauczyciele

Mam na imię Ela i od lat z pasją zgłębiam świat jogi, pilatesu i zdrowego stylu życia. Moja przygoda z jogą zaczęła się w 2009 roku — początkowo od medytacji, relaksacji metodą Jacobsona oraz treningu autogennego Schulza. To był mój pierwszy krok w stronę wewnętrznego spokoju.

Rok później życie samo skierowało mnie na matę — po diagnozie problemów z kręgosłupem fizjoterapeuta polecił mi jogę. Efekty przerosły moje oczekiwania: ból ustąpił, a ja poczułam, jak joga krok po kroku poprawia jakość mojego życia — fizycznie, psychicznie i emocjonalnie.

Po pięciu latach własnej praktyki ukończyłam kurs instruktorski rekreacji ruchowej ze specjalizacją w hatha jodze, co było dla mnie idealnym kierunkiem ponieważ czułam chęć dzielenia się tą niezwykłą formą ruchu, która przywraca harmonię ciału i umysłowi.

Od 2016 roku prowadzę zajęcia jogi dla różnych grup.

W 2023 roku moje zainteresowania poszerzyły się o Pilates Klasyczny oraz Pilates na Reformerze — kierunki, które doskonale uzupełniają praktykę jogi. Poznałam przez ten czas wiele wspaniałych osób i uwielbiam moich joginów. Właśnie dlatego stworzyłam przestrzeń Studio Jogi & Pilatesu Hathajogaflow.

Ukończyłam liczne kursy i szkolenia z zakresu jogi i pilatesu, a moim głównym celem w pracy z ludźmi jest bezpieczeństwo i indywidualne podejście — uwzględniające ograniczenia zdrowotne, kontuzje czy przewlekły ból. Wierzę, że świadomy ruch potrafi zdziałać cuda — wystarczy dać sobie szansę.

Moja przygoda z jogą zaczęła się już w dzieciństwie. Zawsze byłam aktywna fizycznie - pływałam, biegałam na orientację, tańczyłam oraz uczęszczałam na akrobatykę. Od najmłodszych lat praktykowałam także jogę, ale dopiero w dorosłości zaczęłam robić to świadomie.

Moja świadoma praktyka rozpoczęła się w momencie, gdy poszukiwałam sposobu na okiełznanie nadmiernych myśli - właśnie wtedy joga zaczęła mieć dla mnie inny cel. Przestała być jedynie fizycznym ćwiczeniem, a stała się drogą do spokoju umysłu, zatrzymania i uważności.

W całej mojej podróży jogowej obecna była moja mama a jednocześnie moja nauczycielka jogi - Elżbieta Gidel. To jej zawdzięczam wiedzę o tym jak ważna jest równowaga w ciele, umyśle, życiu.

Ukończyłam kurs na instruktora Hatha Jogi (Yoga Alliance RYT 200) oraz kurs nauczycielski Ashtanga Vinyasa i Yin jogi (Yoga Alliance RYT 200), kurs zdrowego kręgosłupa, pilatesu oraz z ciekawością i przyjemnością nieustannie poszerzam swoją wiedzę.

Na moich zajęciach skupiam się na tym żeby każdy mógł poczuć wpływ ruchu na ciało fizyczne oraz umysł. Jest przestrzeń na to by zamknąć oczy w pozycji, obserwować oddech i z uważnością wykonać każdy ruch.

Zapraszam cię do wspólnej praktyki ❤️